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The Human Lab es una invitación a que
EXPERIMENTES TU
CUERPO A TRAVÉS
DEL MOVIMIENTO.
En The Human Lab hemos creado un modelo de entrenamiento coherente con la especie humana demonimado «Organic Fitness». Este consituye 3 bloques de entrenamiento con objetivos diferentes, los que permiten en su conjunto desarrollar un proceso orgánico de integración y consciencia motriz.
Activamos nuestro motor
metabólico celular,
exponiéndolo a una
intensidad adecuada de
trabajo en cada sesión.
Enfoque en:
•Alta intensidad relativa
• Movimientos lineales y
cíclicos
• Baja complejidad motriz
Estimulamos la capacidad
para generar fuerza, ya sea
para rehabilitar nuestras
cadenas musculares o generar
adaptaciones armónicas en
nuestra anatomía.
Enfoque en:
• Movimientos de baja
velocidad
• Tensión y estructura
• Calidad de cada
movimiento motriz
Buscamos variabilidad y
riqueza motriz, no tan solo
para estimular a nuestro
sistema nervioso, sino también
para cambiar y remodelar
nuestro tejido conectivo.
Enfoque en:
• Coordinación y movilidad
• Movimientos fluidos
• Estiramientos dinámicos motriz
